【小さなことから始めよう】意識するだけでプラス思考になれる！？

あなたは、物事をプラスに考える人ですか？

それともマイナスに考えてしまう人ですか？

 

私は普段から物事をプラスに考えています。

なかには自分に自信がなかったり、仕事がうまくいかないってだけで

自分はマイナス思考の人間だからと決めつけていませんか？

「物事をプラスに考えたほうがいい」と頭ではわかっていても

それを実践するのは、難しいって周りからよく言われます。

 

プラス思考の人のように

 

意識して物事を少しでもプラスに考えることが出来たら、

 

視野が広がって周りを見渡せるようになり、

 

もっと自由な考え方ができるようになり、

 

人生の選択の幅が増えるかもしれない！！

 

と考えたことはないですか？

 

 

 物事をプラスに考える人とは？

物事をプラスに考える人とは、どんな時でも常に前向き、明るい性格で、いつも笑顔。

 

だからこそ周りに人が集まってきます。

 

そして自分だけでなく、周りの人も前向きにしてくれるようなそんな感じですよね。

 

そんなプラス思考の人になりたい、いいなって思ったことはありませんか？

はい！実際にやってみましょう。

 

普段からプラス思考を意識して生活しましょう！

 

そう意識するだけでも考え方がプラス思考の人になるかもしれません。

 

 

悩みがない人って本当にいるの？

 

 

あなたは、悩みがない人って本当にいると思いますか？

 

私はそうは思いません。

そのように見える人は

悩みやストレスを隠すのが上手な人

深刻なことでもあまり深く考えずプラスにとらえている人

なのではないでしょうか？

 

一人一人に小さい悩みや大きな悩みがあるはずです。

 

・自分に自信がない

・仕事や家事などで疲れてイライラする

・仕事がうまくいってない・・・等

 

これだけで、自分はこんな人間だからプラス思考なんてとても無理だとか

諦めていませんか？

 

自分自身がプラス思考にはなれないと決めつけていませんか？

考え方や行動を少し変えるだけでプラス思考に！？

 

では、こう考えてみてはいかかでしょうか。

自分には自信がない

→でもこれだけは、誰にも負けない（小さな自信を持つ）

小さいことから自信を持つことは大切ですよね。

私の場合は、5秒で寝ることです(笑)

『それは違うでしょ』って思われた方もいらっしゃることでしょう。

ですが、これでいいんです！

小さな自信を持つことから始めて大きな自信に育てればいいんです。

 

最近知ったのですが、5秒で寝ることは気絶してるのと一緒だそうです…。

 

・仕事や家事などで疲れてイライラする

→今日はゆっくりと長めにお風呂に入る・好きなことをするなどのリラックスタイムを作る（気持ちを落ち着かせる）

思い詰めずに息抜きも大切です。リフレッシュして明日からまた頑張りましょう。

 

・仕事がうまくいってない

→そのことを考えるのは、仕事の時間だけにしよう（頭をリセットさせる）

これは本当に大切なことだと私は思います。

仕事がうまくいってない時は家に帰っても仕事のことを無意識に考えてしまいます。

そんな時、いつのまにかマイナス思考になっていませんか？

どうしても考えなくてはいけないこともありますが、私は一旦は忘れるようにしています。

(メモアプリに、本当に忘れちゃいけないようなことは書いておく)

 

私の場合は、

「家に帰ったら、これをしよう」と

すぐ気持ちを切り替えます。

 

まず、なにして、次に、これをしてって感じで細かく考えながら

スマホのメモアプリやメモ帳に書いていくのもオススメです。

 

作業しているうちに、仕事でうまくいってないってこともすぐに忘れてしまいます。

一度頭をリセットしてプラス思考にしてから、また仕事のことを考えると「なんとかなるのでは？」って気持ちになりませんか？

 

考え方を少し変えるだけで、物事のとらえ方が全く違います。

 

明るい声であいさつをするとか失敗してもすぐ切り替えるとか

 

小さなことからプラス思考を始めてみませんか？

 

明日からほんの少しでもプラス思考を意識して行動してみてください。

自分の中で何か新しい発見があるかもしれません。

 

それだけでプラス思考になれるわけないって思われる方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも、これで思考が少しずつプラスに変われば

 

もっと人生楽しくなると思いませんか？

 

 

最後に

 

私が好きな名言でこんな言葉があります。

 

心が変われば　行動が変わる

行動が変われば　習慣が変わる

習慣が変われば　人格が変わる

人格が変われば　運命が変わる

 

ウィリアム・ジェームズさんの言葉です。

ほかにもいろんな方が同じような名言を残されています！

 

 

 

この言葉のように普段の生活からプラス思考を意識することで

あなたがこれからの人生を楽しむきっかけになれたら幸いです。

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。